|
約967 kcalが不足
摂取 666 kcal
目安 1633 ~ 3266 kcal
|
|
約106 gが不足
摂取 98.5 g
目安 204 ~ 572 g
|
|
約25.5 gが不足
摂取 14.5 g
目安 40 ~ 163 g
|
|
適切です
摂取 2038.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約28 gが不足
摂取 8.3 g
目安 36.3 ~ 90.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1622 mgが不足
摂取 377.6 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約500 mgが不足
摂取 99.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3.3 mgが不足
摂取 3.2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7 mgが不足
摂取 1 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約469 μgが不足
摂取 81.5 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.7 μgが不足
摂取 0.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約84.6 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約56 μgが不足
摂取 19 μg
目安 ~ μg
|
|
約186 μgが不足
摂取 14.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約16.8 gが不足
摂取 3.2 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.5 gが不足
摂取 1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|