|
約76.8 kcalが過剰
摂取 2131.8 kcal
目安 1174 ~ 2055 kcal
|
|
適切です
摂取 255.4 g
目安 147 ~ 360 g
|
|
適切です
摂取 101.1 g
目安 50 ~ 103 g
|
|
約2880 mgが過剰
摂取 6028.5 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約12.7 gが過剰
摂取 69.8 g
目安 26.1 ~ 57.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3801.2 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
適切です
摂取 867.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 11.4 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 8.4 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約275 μgが不足
摂取 174.8 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.2 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 6.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 104.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 6.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 9 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 252.3 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 399.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 274 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
適切です
摂取 26.3 g
目安 17 ~ g
|
|
約6.8 gが過剰
摂取 14.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|