|
約79.4 kcalが不足
摂取 1445.6 kcal
目安 1525 ~ 2669 kcal
|
|
約55.4 gが不足
摂取 135.6 g
目安 191 ~ 467 g
|
|
適切です
摂取 62.7 g
目安 40 ~ 133 g
|
|
適切です
摂取 1983.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 71.7 g
目安 33.9 ~ 74.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約558 mgが不足
摂取 1442 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 649.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 5.9 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 7.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約480 μgが不足
摂取 70.1 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.2 μgが不足
摂取 1.8 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 125 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.9 μgが不足
摂取 2.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.3 mgが不足
摂取 2.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約41.1 μgが不足
摂取 33.9 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 282.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 270 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約11.2 gが不足
摂取 8.8 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 4.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|