|
適切です
摂取 1725.4 kcal
目安 1356 ~ 2034 kcal
|
|
約36.2 gが不足
摂取 133.8 g
目安 170 ~ 356 g
|
|
適切です
摂取 52 g
目安 50 ~ 102 g
|
|
適切です
摂取 2888.4 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約46.2 gが過剰
摂取 102.7 g
目安 30.1 ~ 56.5 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 1840.6 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約219 mgが不足
摂取 381.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約6.2 mgが不足
摂取 2.8 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 6.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 904.5 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.2 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 265 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.1 μgが不足
摂取 0.9 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 10.5 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 203.7 μg
目安 ~ μg
|
|
約39.2 μgが不足
摂取 160.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 460.9 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約10.5 gが不足
摂取 6.5 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 7.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|