|
約259 kcalが不足
摂取 1084.6 kcal
目安 1344 ~ 2016 kcal
|
|
適切です
摂取 207.1 g
目安 168 ~ 353 g
|
|
約29.5 gが不足
摂取 20.5 g
目安 50 ~ 101 g
|
|
約50.6 mgが不足
摂取 549.4 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約11.5 gが不足
摂取 18.4 g
目安 29.9 ~ 56 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約829 mgが不足
摂取 770.8 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約543 mgが不足
摂取 56.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約8.1 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約4.1 mgが不足
摂取 1.9 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約421 μgが不足
摂取 29.5 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約1.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約37.7 mgが不足
摂取 47.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.3 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約62.9 μgが不足
摂取 2.1 μg
目安 ~ μg
|
|
約128 μgが不足
摂取 71.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 80 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約13.9 gが不足
摂取 3.1 g
目安 17 ~ g
|
|
約0.2 gが不足
摂取 1.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|