健康管理は、食事の管理から。こしあんの栄養バランスを見てみよう

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こしあんの詳細

材料

こしあん 1人前 31 kcal
    31 kcal
こしあん

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 31 kcal
 
1.5%
 
炭水化物 27.1 g
 
7.5%
 
タンパク質 9.8 g
 
9.5%
 
ナトリウム 3 mg
 
---%
 
脂質 0.6 g
 
1%
 
カリウム 60 mg
 
2%
 
カルシウム 25 mg
 
1%
 
2.8 mg
 
7%
 
亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK 7 μg
 
10.7%
 
葉酸 2 μg
 
0.2%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 6.8 g
 
34%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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