健康管理は、食事の管理から。干しエビの栄養バランスを見てみよう

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干しエビの詳細

材料

干しエビ 1人前 11.7 kcal
    11.7 kcal
干しエビ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 11.7 kcal
 
0.5%
 
炭水化物 0.3 g
 
---%
 
タンパク質 48.6 g
 
42.6%
 
ナトリウム 1500 mg
 
47.6%
 
脂質 2.8 g
 
4.4%
 
カリウム 740 mg
 
24.6%
 
カルシウム 7100 mg
 
308.6%
 
15.1 mg
 
37.7%
 
亜鉛 3.9 mg
 
13%
 
ビタミンA 14 μgRE
 
0.4%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 10.5 μg
 
437.5%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 46 μg
 
4.6%
 
コレステロール 510 mg
 
78.4%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 


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