健康管理は、食事の管理から。瓦せんべいの栄養バランスを見てみよう

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瓦せんべいの詳細

材料

＊瓦せんべい 1枚 23.9 kcal
    23.9 kcal
瓦せんべい

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 23.9 kcal
 
1%
  
＊炭水化物 84 g
 
21.5%
  
＊タンパク質 7.5 g
 
6.7%
  
＊ナトリウム 130 mg
 
4.1%
  
＊脂質 3.5 g
 
5.6%
  
＊カリウム 110 mg
 
3.6%
  
＊カルシウム 25 mg
 
1%
  
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
  
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
  
＊ビタミンA 45 μgRE
 
1.5%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 12 μg
 
1.2%
  
＊コレステロール 110 mg
 
16.9%
  
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
  
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
  


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