健康管理は、食事の管理から。ウインナーの栄養バランスを見てみよう

umauma0921さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ウインナーの詳細

ウインナーの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中1本 64.2 kcal
    64.2 kcal
ウインナー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 64.2 kcal
 
2.3%
 内訳
＊炭水化物 0.6 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 2.6 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 146 mg
 
3.7%
 内訳
＊脂質 5.7 g
 
7.3%
 内訳
＊カリウム 36 mg
 
1.2%
 内訳
＊カルシウム 1.4 mg
 
---%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.2%
 内訳
＊葉酸 0.2 μg
 
---%
  
＊コレステロール 11.4 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
うーん 　taka0723
間違ったのは私 　打ち水
冬が来る前に♪ 　ましゃもも
11/1 　Reケン
14℃晴れ 　muusan
11月1日（金）雨 　凡　ハヤト
豚汁 　mommomo
Happy　 Ha... 　ましゃもも
14℃晴れ 　muusan
ハロウィン 　おじまる子
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
内科定期健診 　Ｓｅｉ
布団を干す 　pushuca
10/31 　Reケン
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ