健康管理は、食事の管理から。りんごの栄養バランスを見てみよう

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りんごの詳細

材料

＊リンゴ 中0.5個 45.9 kcal
    45.9 kcal
りんご

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 45.9 kcal
 
1.9%
 内訳
＊炭水化物 12.4 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 0.2 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 93.5 mg
 
3.1%
 内訳
＊カルシウム 2.6 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 1.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 3.4 mg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 4.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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