岩のりの詳細
材料
*岩のり |
小さじ1杯 |
15.1 |
kcal |
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15.1 |
kcal |
栄養成分(100gあたり)
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
15.1 |
kcal |
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*炭水化物 |
39.1 |
g |
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*タンパク質 |
34.8 |
g |
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*ナトリウム |
2100 |
mg |
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*脂質 |
0.7 |
g |
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*カリウム |
4500 |
mg |
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*カルシウム |
86 |
mg |
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*鉄 |
48.3 |
mg |
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*亜鉛 |
2.3 |
mg |
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*ビタミンA |
2300 |
μgRE |
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*ビタミンB1 |
0.6 |
mg |
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*ビタミンB2 |
2.1 |
mg |
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*ビタミンB6 |
0.4 |
mg |
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*ビタミンB12 |
39.9 |
μg |
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*ビタミンC |
3 |
mg |
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*ビタミンD |
--- |
μg |
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*ビタミンE |
4.2 |
mg |
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*ビタミンK |
1700 |
μg |
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*葉酸 |
1500 |
μg |
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*コレステロール |
30 |
mg |
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*食物繊維 |
36.4 |
g |
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*食塩相当量 |
5.3 |
g |
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