ボンレスハムの詳細
材料
*ボンレスハム |
中1枚 |
17.7 |
kcal |
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17.7 |
kcal |
栄養成分(100gあたり)
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
17.7 |
kcal |
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*炭水化物 |
1.8 |
g |
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*タンパク質 |
18.7 |
g |
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*ナトリウム |
1100 |
mg |
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*脂質 |
4 |
g |
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*カリウム |
260 |
mg |
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*カルシウム |
8 |
mg |
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*鉄 |
0.7 |
mg |
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*亜鉛 |
1.6 |
mg |
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*ビタミンA |
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μgRE |
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*ビタミンB1 |
0.9 |
mg |
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*ビタミンB2 |
0.3 |
mg |
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*ビタミンB6 |
0.2 |
mg |
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*ビタミンB12 |
1.3 |
μg |
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*ビタミンC |
49 |
mg |
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*ビタミンD |
0.6 |
μg |
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*ビタミンE |
0.2 |
mg |
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*ビタミンK |
2 |
μg |
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*葉酸 |
1 |
μg |
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*コレステロール |
49 |
mg |
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*食物繊維 |
--- |
g |
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*食塩相当量 |
2.8 |
g |
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