健康管理は、食事の管理から。あんみつの栄養バランスを見てみよう

シュヴァリエさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>あんみつの詳細

あんみつの詳細

材料

＊寒天 1食分 0.06 kcal
＊ゆであずき（缶詰） 10g 21.8 kcal
＊黒砂糖 大さじ1杯 70.8 kcal
    92.7 kcal
あんみつ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 92.7 kcal
 
3.4%
 内訳
＊炭水化物 22.9 g
 
4.9%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.6%
 内訳
＊ナトリウム 14.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 236 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 49.5 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.4 μg
 
0.5%
 内訳
＊葉酸 3.3 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
快晴 　komokomo
なんとか 　taka0723
4月28日（日）【... 　凡　ハヤト
6:24起床 　pushuca
4/28 　つかっと
おはよー！ 　だんぶるどあ
不思議 　manakei
18℃晴れ 　muusan
4/27 　つかっと
4/27 　kobaya
曇 　komokomo
休日　GW１日目　... 　きょろきょろ６０Ｄ
20240427 　rm-112
4:30起床 　pushuca
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ