健康管理は、食事の管理から。和風タルトの栄養バランスを見てみよう

pippo7さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>和風タルトの詳細

和風タルトの詳細

材料

和風タルト 1個 176 kcal
    175.8 kcal
和風タルト

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 175.8 kcal
 
8.8%
 
炭水化物 60.9 g
 
17.5%
 
タンパク質 5.8 g
 
5.8%
 
ナトリウム 36 mg
 
1.1%
 
脂質 2.9 g
 
5.2%
 
カリウム 58 mg
 
1.9%
 
カルシウム 21 mg
 
0.9%
 
1 mg
 
2.5%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA 37 μgRE
 
1.2%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK 5 μg
 
7.6%
 
葉酸 12 μg
 
1.2%
 
コレステロール 110 mg
 
16.9%
 
食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
5月20日(月)晴...  凡 ハヤト
滋賀レイクス  hhidetake
 komokomo
休日 練習 買物 ...  きょろきょろ60D
写真展を見る  Sei
5月19日(日)曇...  凡 ハヤト
5:10起床  pushuca
MyLife 19...  Tokyo198
2024/5/19...  もも子の明日
パークゴルフ連戦  おじまる子
よしよし  taka0723
鼻水止まらない  打ち水
20℃晴れ  muusan
 komokomo
嫁さんと昼食  常夏の国
MyLife 18...  Tokyo198
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ