食事レポート
 グラフ（2012年1月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（1月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 1月1日(日) |
|
|
|
|
|
| 1月2日(月) |
|
|
|
|
|
| 1月3日(火) |
|
|
|
|
904.6 |
kcal |
|
| 1月4日(水) |
|
|
|
|
|
| 1月5日(木) |
|
|
|
|
|
| 1月6日(金) |
|
|
|
|
|
| 1月7日(土) |
|
|
|
|
|
| 1月8日(日) |
|
|
|
|
|
| 1月9日(月) |
|
|
|
|
|
| 1月10日(火) |
|
|
|
|
|
| 1月11日(水) |
|
|
|
|
|
| 1月12日(木) |
|
|
|
|
|
| 1月13日(金) |
|
|
|
|
|
| 1月14日(土) |
|
|
|
|
|
| 1月15日(日) |
|
|
|
|
|
| 1月16日(月) |
|
|
|
|
|
| 1月17日(火) |
|
|
|
|
|
| 1月18日(水) |
|
|
|
|
|
| 1月19日(木) |
|
|
|
|
|
| 1月20日(金) |
|
|
|
|
|
| 1月21日(土) |
|
|
|
|
|
| 1月22日(日) |
|
|
|
|
|
| 1月23日(月) |
|
|
|
|
|
| 1月24日(火) |
|
|
|
|
|
| 1月25日(水) |
|
|
|
|
|
| 1月26日(木) |
|
|
|
|
|
| 1月27日(金) |
|
|
|
|
|
| 1月28日(土) |
|
|
|
|
|
| 1月29日(日) |
|
|
|
|
|
| 1月30日(月) |
|
|
|
|
|
| 1月31日(火) |
|
|
|
|
|
1月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 904.6 kcal
摂取目安(平均) 1477 ～ 2585 kcal
1月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
|
|
|
みんなの最新日記