健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(水)
8月2日(木)
8月3日(金)
8月4日(土)
8月5日(日)
8月6日(月)
8月7日(火)
8月8日(水)
8月9日(木)
8月10日(金)
8月11日(土)
8月12日(日)		トマト 毛ガニの刺身 フランスパン ミルクチョコレート モロヘイヤ ニラ マーマレード ヨーグルト	イカ塩辛 お茶漬け 小岩井 無添加野菜 32...	米 茄子と挽肉のカレー	1535	kcal
8月13日(月)		はちみつ ヨーグルト ロールパン トマト チョコレート	ガリガリ君　巨峰 つけめん		1075.1	kcal
8月14日(火)		トマト ブロッコリー 目玉焼き なすと油あげの煮浸し ロールパン ブルーベリージャム ヨーグルト チョコレート	ごはん イカ塩辛 なすの煮浸し 笹かまぼこ ちくわ プルーン（乾燥） 長いも	味噌汁 リゾット	1583.7	kcal
8月15日(水)		食パン ブロッコリー 塩 目玉焼き 野菜スープ ブルーベリージャム ヨーグルト いちじく　乾 干しぶどう チョコレート ウーロン茶	ブラックサンダー いちじく ウーロン茶 アセロラジュース	ごはん ピーマンの肉詰 冷や奴 酢の物 ウーロン茶	1456.3	kcal
8月16日(木)		ヨーグルト ロールパン ブロッコリー トマト 塩 目玉焼き チョコレート シフォンケーキ ヨーグルト 野菜と果実のジュース	ネクターピーチ [カン]... シフォンケーキ ヨーグルト プルーン（乾燥） チョコレート	プルーン（乾燥） さしみこんにゃく レタス 生ワカメ セロリ 塩 ビール チリコンカン	1435.2	kcal
8月17日(金)		ヨーグルト トースト レタス トマト 塩 ウーロン茶 目玉焼き ロースハム チョコレート チリコンカン	タコライス	ゴーヤチャンプル チリコンカン ガリガリ君　梨 干しぶどう	1682.4	kcal
8月18日(土)
8月19日(日)
8月20日(月)		食パン 目玉焼き レタス トマト 塩 紅茶 ヨーグルト 干しぶどう いちじく　乾	チャーハン レタス トマト プルーン（乾燥） 塩せんべい 煎茶	ごはん 鶏照り ブロッコリー 味噌汁 オクラ きゅうり みょうが ナス	1394.4	kcal
8月21日(火)		レタス ブロッコリー 塩 目玉焼き ヨーグルト 干しぶどう いちじく つぶあんぱん [袋] 1...	ごはん 牡蠣 イカ たこ 赤・黄ピーマン ししとう 白菜（キムチ） 中華スープ もやしのナムル きゅうりのナムル Tops ジュレ ド カ...	ごはん おろしハンバーグ ぽん酢 レタス さしみこんにゃく 酢味噌 いちじく トマト みそ汁	1993.2	kcal
8月22日(水)		ハム 食パン 目玉焼き ブロッコリー 塩 アイスコーヒー 牛乳 ヨーグルト 干しぶどう いちじく カリフォルニア プルーン	プルーン（乾燥） チャーハン 豆腐 ぽん酢		958.9	kcal
8月23日(木)
8月24日(金)
8月25日(土)
8月26日(日)
8月27日(月)
8月28日(火)
8月29日(水)
8月30日(木)
8月31日(金)