食事レポート
 グラフ（2012年11月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（11月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 11月1日(木) |
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| 11月2日(金) |
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| 11月3日(土) |
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| 11月4日(日) |
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| 11月5日(月) |
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| 11月6日(火) |
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| 11月7日(水) |
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| 11月8日(木) |
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| 11月9日(金) |
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| 11月10日(土) |
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| 11月11日(日) |
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| 11月12日(月) |
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| 11月13日(火) |
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| 11月14日(水) |
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| 11月15日(木) |
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| 11月16日(金) |
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炒飯
スープ
チョコ
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845.6 |
kcal |
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| 11月17日(土) |
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| 11月18日(日) |
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| 11月19日(月) |
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| 11月20日(火) |
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| 11月21日(水) |
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| 11月22日(木) |
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| 11月23日(金) |
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| 11月24日(土) |
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| 11月25日(日) |
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| 11月26日(月) |
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| 11月27日(火) |
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| 11月28日(水) |
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| 11月29日(木) |
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| 11月30日(金) |
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11月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 845.6 kcal
摂取目安(平均) 1281 ～ 2242 kcal
11月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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