健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)
4月2日(金)
4月3日(土)
4月4日(日)
4月5日(月)
4月6日(火)
4月7日(水)
4月8日(木)
4月9日(金)
4月10日(土)
4月11日(日)
4月12日(月)
4月13日(火)
4月14日(水)
4月15日(木)
4月16日(金)
4月17日(土)
4月18日(日)
4月19日(月)
4月20日(火)
4月21日(水)		トースト ミニトマト ロースハム アスパラガス いちご ヨーグルト コーヒ牛乳 バームクーヘン チョコレ...	五目チャーハン 餃子 回鍋肉	ネギトロ巻き ダイコン味噌汁 だいこんおろし	2139.5	kcal
4月22日(木)		トースト ヨーグルト コーヒ牛乳 ミニトマト ハム ピーマン バームクーヘン チョコレ... いちご	ご飯 エビフライ マーボナス ヨーグルト 煎茶 チョコ	鍋 エビアン [ペットボトル... コーヒー ほうじ茶	1834	kcal
4月23日(金)		トースト バナナヨーグルト コーヒー牛乳（自家製） アスパラガス（バターソテ... バームクーヘン チョコレ... 豆乳（パイナップル） ロースハム ミニトマト	ご飯 おでん 豚肉しょうが焼 ひよこ豆 マカダミアナッツ	けんちん汁 アボカド チョコ	1731.5	kcal
4月24日(土)		トースト コーヒー牛乳 ロースハム 野菜炒め バナナヨーグルト 豆乳 いちご コーヒー	ごはん お味噌汁 豚肉炒め さつまあげ グリーンボール ヨーグルト（加糖） チョコ ミルクティー	ステーキ 生野菜 グリル焼き パンプキンポタージュ ごはん 赤だし いちご ワイン（赤）	2753.2	kcal
4月25日(日)		トースト bananaヨーグルト いちご ソーセージ ピーマン アンパン	塩ラーメン コーヒー	ワイン（赤） ごはん アジの干物 ヒジキ 豚汁 加賀揚 冷ややっこ	2036.8	kcal
4月26日(月)		トースト バナナヨーグルト アスパラガス 蒸しパン いちご 豚汁 コーヒー	ご飯 味噌汁 鶏ササミのミモザサラダ ユズスパゲティ ヨーグルト（加糖） 緑茶 おせんべい 蒸しケーキ	しゃぶしゃぶ ヒジキ 加賀揚	2046	kcal
4月27日(火)		トースト コーヒ牛乳 いちご ロースハム 蒸しパン バナナ コーヒー	ご飯 すき焼き きゃべつお浸し 梅干し おせんべい	タイカルパッチョ ホウレンソウお味噌汁 ご飯	1677.9	kcal
4月28日(水)
4月29日(木)
4月30日(金)