健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(日)		トースト コーヒー リンゴ	ソース焼きそば	サワラの味噌焼き アサヒ クリアアサヒ [... とうふとワカメの味噌汁 イカと里芋の煮物	1575.4	kcal
2月2日(月)		納豆 SOYJOY プルーンF...	チキンカツ ごはん アーモンド チョコレート... ほし梅	若鶏の竜田揚げ 舞茸御飯	1790.3	kcal
2月3日(火)		納豆 卵焼き	卵焼き 舞茸御飯 アボカド　　　　　　　... 若鶏の竜田揚げ	鶏モモのポトフ プレスハム ほんしめじ 玉ねぎのバター炒め クリアアサヒ[カン]　5...	1434.1	kcal
2月4日(水)		バナナ 納豆	ご飯 ぶなしめじ 玉ねぎのバター炒め アボカド　　　　　　　... 鶏モモのポトフ	焼ギョウザ 生ビール ジョッキ そら豆	1889.1	kcal
2月5日(木)		納豆 バナナ	チキンカツ ご飯 中 きんぴらゴボウ たくあん 福豆（豆菓子８５ｇ） カステラ 小枝 [はちみつ] チョ...	鶏モモのポトフ ハムカツサンド クリアアサヒ アボカド	1834.4	kcal
2月6日(金)		カレーパン ハムマヨネーズ [袋] ...	アボカド ハムカツサンド ご飯 鶏モモのポトフ	きりたんぽ 生ビール ジョッキ つくね お新香 焼き鳥　ねぎま いなにわ手綯うどん 清酒（純米）	2866.7	kcal
2月7日(土)		コロッケパン ホットドッグ コーヒー	どら焼き ポークカレーライス	鶏モモのポトフ チョコパイ	2227.3	kcal
2月8日(日)		トースト コーヒー	ミートパイ おにぎり　手巻　ツナマヨ... ペペロンチーノ ザ・プレミアム・モルツ ... ボンレスハム	ガトーショコラ らっきょう ソース焼きそば ほたるいか ウーロンハイ ヱビス 黒 [カン] 3...	3611.6	kcal
2月9日(月)		ランチパック ツナマヨネ...	ご飯 ふろふき大根（肉味噌）	ふろふき大根（肉味噌） ご飯 中 一平ちゃん 豚骨味	1525.6	kcal
2月10日(火)		バナナ 納豆	ポークカレー コーヒー 蒸しまんじゅう	Cook Do 麻婆豆腐 クリアアサヒ[カン]　5... ドライソーセージ スモークレバー ワイン（赤）	1857.3	kcal
2月11日(水)		プレーンオムレツ コーヒー	チョコパイ 醤油ラーメン	ご飯 ふろふき大根（肉味噌） アイスクリーム ノワゼッ...	1897	kcal
2月12日(木)		バナナ	幕の内弁当	卵かけご飯 ふろふき大根（肉味噌） 玉ねぎのバター炒め チョコパイ	1438.3	kcal
2月13日(金)		バナナ	一平ちゃん 夜店の焼そば おにぎり　手巻　ツナマヨ... チョコレートビスケット　...	焼き鮭 スープカレー ごはん クリアアサヒ[カン]　5... ワイン（赤）	2187	kcal
2月14日(土)		カレーパン バターケーキ コーヒー		スープカレー ミルクチョコレート おにぎり　手巻　ツナマヨ...	1764.6	kcal
2月15日(日)		フィナンシェ ショコラ かもめの玉子 ミルクチョコレート	湯豆腐 素麺	湯豆腐	1423.8	kcal
2月16日(月)		ヨーグルト（加糖） 納豆　金のつぶ　梅風味黒...	ツナマヨおにぎり 飲茶三昧　春雨　ワンタン	広島風お好み焼 生ビール ウーロンハイ チャーシュー イカのしょうが焼き サワークリーム＆オニオン... ジャガビー	3668.4	kcal
2月17日(火)		カレーパン アップルティー	ヒレカツ ごはん 味噌汁 カフェモカ アイス 低脂... ティムタム	スープカレー ごはん チョコパイ	2055.9	kcal
2月18日(水)		ヨーグルト（加糖） 納豆　金のつぶ　梅風味黒...	飲茶三昧　春雨　ワンタン ツナマヨおにぎり	生ビール ジョッキ ポテトサラダ 生ビール ジョッキ もつ煮 塩焼きそば ポテトフライ かつお 刺身oto	1909	kcal
2月19日(木)		クリームパン	マルちゃん 春雨厨房 中... ツナマヨおにぎり チョコレートビスケット　...	スープカレー ごはん	1233.6	kcal
2月20日(金)		あんドーナツ [袋] 1... 野菜生活100赤の野菜 ...	アメリカンドッグ ツナマヨおにぎり ランチパック 明太ポテト プレミアムローストコーヒ...	てりやきマックバーガー チキンマックナゲット 湯豆腐 かもめの玉子	2398.6	kcal
2月21日(土)		ブルーベリー　ベーグル コーヒー	ファンタ グレープ J マスタードソース ビッグマック チキンマックナゲット	ごはん 焼き鮭 お吸い物	1801.9	kcal
2月22日(日)			ざるそば コーヒー	カレーライス	1416.6	kcal
2月23日(月)		バナナ いちごのヨーグルト 80...	ごはん クリームコロッケ（冷凍） エビフライ ハンバーグ（冷凍）	ビーフカレーライス めかぶ フィレオフィッシュ	1571.4	kcal
2月24日(火)		バナナ ランチパック 明太ポテト	飲茶三昧　春雨　 塩むすび	ビーフカレーライス	1594.6	kcal
2月25日(水)		フレンチトースト	ごはん クリームコロッケ（冷凍） Cook Do 麻婆豆腐 ジャーマンポテト	ほっけ しらこポン酢 マグロの刺身 なんこつから揚げ たこチヂミ ハーブ鶏レバー煮 生ビール ジョッキ ザ・プレミアム・モルツ ... アメリカンドッグ	2395.3	kcal
2月26日(木)		もちモチチョコケーキ			185.5	kcal
2月27日(金)
2月28日(土)