健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)
9月2日(木)
9月3日(金)
9月4日(土)
9月5日(日)
9月6日(月)
9月7日(火)
9月8日(水)
9月9日(木)
9月10日(金)		とうもろこし茶	玄米ご飯 煮豆 プロセスチーズ チキンソテー キャベツ ナス（しば漬け） おせんべい たまごサンド かつサンド 豆乳	プロテインダイエットミル...	1308	kcal
9月11日(土)		イチジクジャム 食パン 8枚切り 豆乳カフェオレ	豚の生姜焼 ご飯 ポテトサラダ ヨーグルト（無糖） ブルガリア フルーツ	プロテインダイエット　バ...	1240	kcal
9月12日(日)			味噌煮込うどん	チキンライス プロテインダイエットコー...	789.2	kcal
9月13日(月)			かつカレー	超熟ロール [袋] 1個 プロテインダイエットココ... ご飯 小 シラス	1778.6	kcal
9月14日(火)			野菜炒め 玄米 玉子焼き つぶあん チョコレートマフィン	クリームシチュー プロテインダイエットいち...	1016.5	kcal
9月15日(水)
9月16日(木)	サムゲタン	トースト とろけるチーズ しらす干し			436.8	kcal
9月17日(金)
9月18日(土)
9月19日(日)
9月20日(月)
9月21日(火)
9月22日(水)
9月23日(木)		冷やし中華　ごまだれ			408	kcal
9月24日(金)
9月25日(土)
9月26日(日)
9月27日(月)
9月28日(火)
9月29日(水)
9月30日(木)