健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(日)
8月2日(月)
8月3日(火)
8月4日(水)
8月5日(木)
8月6日(金)
8月7日(土)
8月8日(日)		食パン ブルーベリージャム 1個	味噌らーめん	ステーキ シーザーサラダ アサヒ スーパードライ ... 味噌汁 冷や奴	2000.4	kcal
8月9日(月)		カスタードクリームパン ...	天ぷらそば	すいか ハッシュドビーフ みかん キリンニッポンプレミアム...	1882.2	kcal
8月10日(火)		ヴァームゼリー　ダイエッ... レッドブル ファイア 挽きたて微糖 ...	キーマカレー	焼き肉	2432.3	kcal
8月11日(水)		ウィダー レッドブル	トロアジ 豆腐のサラダ オクラとわかめ	中華の食事会	2245.1	kcal
8月12日(木)
8月13日(金)
8月14日(土)		梨 ドーナツ	味噌ラーメン クレープ	リゾット シーザーサラダ カプレーゼ 生ビール ジョッキ	2370.7	kcal
8月15日(日)		バナナ グレープフルーツ 食パン アップルジャム	担々麺 焼き餃子 ライス かき氷　宇治金時	冷や奴 枝豆 アサヒ スーパードライ ...	1635.2	kcal
8月16日(月)		バナナ ドーナツ グレープフルーツ メグミルク 牛乳 200...	ラーメン	くさび 生ビール	1855	kcal
8月17日(火)		パーフェクトプラス 男の... ボス 贅沢微糖 －いいと... アクエリアス [ペットボ...	冷や奴 納豆 大根おろし （1人前） ヴァームゼリー リアルゴールド ボス 贅沢微糖 －いいと...	うかい亭 生ビール ジョッキ	2560.3	kcal
8月18日(水)		ヴァームゼリー アクエリアス	あじとろ じゃこと豆腐のサラダ ボス 贅沢微糖 －いいと...	ステーキ ザ・プレミアム・モルツ ... ザ・プレミアム・モルツ ... ケーキ	1838.8	kcal
8月19日(木)
8月20日(金)
8月21日(土)		食パン ハム プロセスチーズ 梨	石焼ピビンパ シーザーサラダ	ゴーヤチャンプル ザ・プレミアム・モルツ ... けんちん汁 ご飯 ぶどう	1751.6	kcal
8月22日(日)		食パン アップルジャム			81	kcal
8月23日(月)
8月24日(火)
8月25日(水)
8月26日(木)
8月27日(金)
8月28日(土)
8月29日(日)
8月30日(月)
8月31日(火)