[ヘルシーレシピ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ヘルシーレシピ]に関する記録ノート

05月10日　おいしくできました！ 【食事の記録,じゃこ梅しそチャーハン,ヘルシーレシピ】
今日は朝昼の食事は適当すぎた…。
でも久しぶりに食べるからあげくんはおいしかった…！

【朝ごはん】

豆乳バナナ ...
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05月08日　今日の晩ご飯もヘルシーに♪ 【食事の記録,ヘルシーレシピ】
【朝ごはん】

豆乳バナナ
カロリーメイト２本
カフェオレ
...
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04月10日　歩いた、そして走った！！ 【食事の記録,ウォーキング,ヘルシーレシピ】
今日は夜に旦那がウォーキングに付き合ってくれることになって、10時すぎくらいから二人で歩きに行きました。
私は昔からマラソンが苦手で、どうも持久力がないので、ウォーキングが一番。テクテク二人で話しながら近所の川原をずっと歩いて、40分くらい歩いたところで折り返してきたんですが、旦那がこのまま歩くとまた40分かかるから、ちょっと走ろうと言い出して…。
ちょっとだけ走ってみようということになって、...
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