[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

01月09日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】 ごはん５０ｇ　餅２個　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】卵うどん

【間食】
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10月30日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１６０ｇ　ご飯５０ｇ

【昼ごはん】 豚しょうが焼き定食

【間食】
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