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[通常日記]に関する記録ノート
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10月03日 月26.3/24.0
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【通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ
【昼ごはん】ご飯１２０ｇ鳥肝甘煮 野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇ
とりきも
【間食】
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02月17日 水21.5/6.0
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【通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】 健康米ご飯１００ｇ 牛乳汁 ヨーグルト５０ｇ
【昼ごはん】うどん１８０ｇ
【間食】ビール３５０ｍｌ 柿の種小袋２
【晩ごはん】健康米１００ｇ 野菜煮込み ... |
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07月27日 曇り時々霧雨
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【通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】 健康米１００ｇ とーふ７５ｇサンマ蒲焼野菜煮込み汁 ヨーグルト３杯
【昼ごはん】日本そば パン１個
【間食】 柿の種 アイスクリーム最中バニラ味１個
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06月01日 晴れ
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【運動の記録,通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込み ヨーグルト３杯
【昼ごはん】インスタントラーメン おかき少々
【間食】
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12月05日 no title
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【通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】 ごはん１００ｇ 味噌汁トーフ１５０ｇ トマトヨーグルト大さじ２杯
【昼ごはん】 弁当 （４６０円）清酒２００ｍｌ
【間食】
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12月18日 no title
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【通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】 ナットー40ｇご飯130ｇ絹トーフ160ｇ ベビーチーズ15ｇ
【昼ごはん】 トンカツ丼 トマトサラダ
【間食】
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06月25日 no title
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【通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】 納豆４０ｇ キヌドーフ１５０ｇご飯１５０ｇ
【昼ごはん】 ハンバーグ定食（５００ｋＬc）
【間食】
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06月24日 no title
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【食事の記録,通常日記】 |
【今日のできごと】 電動自転車 バッテリ充電 Ｔさん明日は会えるぞ！！！
【今日の感想】 【朝ごはん】 納豆４５ｇ 絹トーフ１５０ｇ ごはん１００ｇ ベビーチーズ１５ｇ
【昼ごはん】ホッケぱりぱり 唐揚げ定食
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06月23日 no title
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【通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】なっとう４５ｇ きぬとーふ１５０ｇ ごはん１００ｇ
【昼ごはん】 卵きつねうどん
【間食】ビスッケト コーヒー
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