[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

03月02日　ゆっくりぶらぶら歩きながら買い物♪ 【運動の記録】
【今日やった運動】ゆっくり歩き

【運動した時間】 3時間

【新たな発見】
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03月01日　今日は1駅往復(60分)！ 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウォーキング、ジョギング、ストレッチ

【運動した時間】 60分、5分

【新たな発見】
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02月28日　歩いたり走ったりで40分 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウォーキング、ダンベル、ストレッチ

【運動した時間】 40分、5分、10分

【新たな発見】
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