[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

07月25日　7月２４日(木) 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング五キロ
【運動した時間】
一時間
【新たな発見】
一人で走るより二人 ...
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01月30日　1月30日（水） 【食事の記録,運動の記録】
【朝ごはん】
トースト二枚をマーガリンで
目玉焼き二つを胡椒とソイソースで
レタスと胡瓜のサラダをペッパーとマヨネーズでいただきました。
【昼ごはん】
...
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