[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

08月08日　7回目 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
15分
【新たな発見】
...
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08月05日　6回目 【運動の記録】
【今日やった運動】
マイコース ジョギング
【運動した時間】
15分
【新たな発見】
...
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08月02日　5回目 【運動の記録】
【今日やった運動】
5回目
【運動した時間】
15分
【新たな発見】
体が重かった ...
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07月31日　4回目 【運動の記録】
【今日やった運動】
2.1km
【運動した時間】
15分
【新たな発見】
朝、つらかったが、走ったら、そのあとの活動が気持ちよく ...
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07月27日　10分。 【運動の記録】
【今日やった運動】
10分ランを目指したが、途中で歩いてしまった。トータル２．１ｋｍ。
歩かずにはしれるようになるぞ。

【運動した時間】
16分 ...
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07月26日　まず5分。 【運動の記録】
【今日やった運動】
朝。5分走った。自転車で図書館に行った。近くを自転車で散歩した。
【運動した時間】
トータル30分くらい。
【新たな発見】
思い切って外に出てみると、暑さもそこまでひどくない。 ...
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