[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月15日　48日目。 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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06月14日　47日目。 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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06月10日　43日目。 【食事の記録】
【朝ごはん】
　シリアル少量

【昼ごはん】
　トースト(ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ用)2枚、ｼﾞｬﾑ＆ﾃﾞｨｯﾌﾟ少量、ｷｬﾍﾞﾂ＆ｿｰｾｰｼﾞsoup、ﾐﾙｸ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ3口、ｵﾚﾝｼﾞ1/2個、紅茶
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06月09日　42日目。 【食事の記録】
【朝ごはん】
　なし

【昼ごはん】
　トースト(ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ用)2枚、ｼﾞｬﾑ少量、目玉焼き、野菜＆ｻﾙｻｿｰｽ、アボガド1個、紅茶
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06月08日　41日目。 【食事の記録】
【朝ごはん】
　トースト2枚(ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ用)、アボガド1個、ヨーグルト、カフェオレ

【昼ごはん】
　ゴハン、納豆、野菜炒めｻﾙｻｿｰｽ、目玉焼き、オレンジ、紅茶
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06月07日　40日目。 【食事の記録】
【朝ごはん】
　トースト1枚、アボガド1/2、ｼﾞｬﾑ少量、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、カフェオレ

【昼ごはん】
　ゴハン、納豆、目玉焼withﾄﾏﾄｿｰｽ、アボガド1/2、クラッカー、ディップ、シリアル、ラミントン
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06月06日　39日目。 【食事の記録】
【朝ごはん】
　バレンシアオレンジ

【昼ごはん】
　ビーンズ、アボガド、バナナケーキ
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06月05日　38日目。 【食事の記録】
【朝ごはん】
　バナナ

【昼ごはん】
　クラッカー3枚、ディップ少量、野菜スクランブルエッグ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ少量、ｵﾚﾝｼﾞ1個、カフェオレ、バナナケーキ
【間食】 ...
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06月04日　３７日目。 【食事の記録】
【朝ごはん】
　バナナ

【昼ごはん】
　オムレツ、ゴハン、納豆
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06月03日　36日目。 【食事の記録】
【朝ごはん】
　トースト2枚、ヨーグルト、オレンジ1個

【昼ごはん】
　ベトナムフォー、チャイニーズティー
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