[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月04日　加圧トレーニング２回目 【食事の記録,運動の記録,通常日記】
今日は朝御飯をまた食べられませんでした。昨日の夜遅かったので…
加圧トレーニング２回目　こないだよりもきつかった…
最後の５分間　ぶるぶるマシーンに乗りました。　５分で１時間のウォーキングと同様の効果があるとか？
加圧トレーニングの結果が出始めるといいなぁ。
肌の調子はとってもいい。恐るべし、成長ホルモン・・・
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