[asakoダイエット]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[asakoダイエット]に関する記録ノート

11月25日　寒い朝 【asakoダイエット,通常日記】
朝晩の冷え込みがきつく感じられるようになりました。早起きな私。午前3時よりも午前6時の方が寒く感じます。朝一番にするのは体重・体脂肪測定。このあいだの女子会で食べ過ぎてから、体重が増えた。で、全然減らない。年齢的に体脂肪率が低下してるんでしょうね。次にすることは、台所の片づけ。わけあって娘っ子と晩ごはんは別々。娘っ子は片づけないでん寝てしまうので、その片づけをしなくちゃならない。そして、みそ汁の下...
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