ムキになって動かす【ゆうたぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月09日（月）

ムキになって動かす
< 週末のちょっとした... 　｜　no title >
日曜日のソフトで肩がすごく痛くなった。
モーラステープをべったりと貼り、冷えない様にして寝たら
ほぼ一晩で回復した。
最近、ゴムでのトレーニングを向きになってやっている効果が
現れたのか？
これから暫くは頑張って続けよう。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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