4月10日【こじろぅ☺さんの健康管理カラダカラノート】
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【朝ごはん】
シリアル バナナ 牛乳
【昼ごはん】
味噌汁
【間食】
チョコ1こ
【晩ごはん】
ピザとコーラ数杯
【夜食】
なし
【今日の感想】
ピザとコーラはやばかった・・・
でも明日からは7日間脂肪燃焼ダイエットを実施します!!
脚のむくみ対策と腹筋も半身浴でがんばってます。
明日もがんばろー!!
【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
腹筋
40回
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