ステップエクササイズ【kumiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月31日（木）

ステップエクササイズ
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【今日やった運動】
・ステップエクササイズ
・軽めの筋トレ

【運動した時間】
・1時間半


【新たな発見】

【今日の感想】
　今日はエアロから出ようと思っていたのに、掃除をしてたらだるく　だるくなってしまった。そうさっこういうときは休むのさと自分に
　やさしいワタクシとしては、ステップからのオデマシ！！
　
　そして、昨日久々に筋トレをやったので、体が相当なマッスルペイ　ンなのであった！！


【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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