わき腹の脂肪【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月26日（火）

わき腹の脂肪
< 背筋 　｜　腹斜筋 >
【今日の記録】


【今日の感想】ウエストサイズの原因。こってりたっぷり脂肪が理由。摂取1200カロリーに。運動。腹筋。背筋。脊柱起立筋。脇腹筋。



【記録グラフ】
サイドレイズ【肩･僧帽筋･三角筋】
56回
サイドレイズ【肩･僧帽筋･三角筋】（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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