仕事がいそがしい・・・【ちろくろさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月02日（木）

仕事がいそがしい・・・
< ジムデビュー 　｜　ジム休館日 >
今日はジムにいけず。。。

腹筋とスクワットを20回ずつやった。

はじめは軽めに・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
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