no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月22日（水）

no title
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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　6時間

便秘解消　1日目

ピアノレッスンは1ヶ月程休むことにした。
そろそろ涼しくなるかなあ・・・。。

コーラ　200ml　90
わりこそば　小　1個　173
おにぎり　1個　155
コーラ　500ml　225
ポテトチップス　バーベキュー味　310
豚肉ステーキ　1枚　83g　241
トースト　8切　2枚　310
塩シャケ　半身　60
酢の物　1皿　90
コーラ　200ml　90

合計　1,744kcal

【記録グラフ】
最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1744kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1330kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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