初めて飲みきった！【リエさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月10日（月）

初めて飲みきった！
< オイラックスを求め... 　｜　朝から散歩 >
妊娠が発覚した頃から飲み始めたネイチャーメイドの「葉酸」が、
ついに今日、飲み終わった！
７５日分しかなかったのに３ヶ月以上かかったから、
半分くらいは飲むの忘れてる、ってことよね。。

でもこういうサプリメントを最後まで飲みきったのは初めて！
お腹のベビーにもちゃんと届いてるのかわからないけど、
とりあえず妊娠初期～中期にかけて、大事な葉酸は摂ったぞ、と。

今からは鉄分とカルシウムかなぁ。
乳製品はヨーグルトとか牛乳とか、わりと毎日いっぱい摂るから、
たぶんあんまり心配ないと思うけど、鉄分がなぁ。。
手軽に食べものから取れる方法ないかしら。
鉄分のサプリって何となくあんまり飲みたくない感じやし…。
プルーン？…あんまり得意じゃないしなぁ。ドライフルーツ。


【記録グラフ】
体重
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体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
flo 2007/09/11 21:53 
牛乳で、カルシウム、鉄入りがありますよ。お値段、ちよっと、いいですけれど。
私は、そういう牛乳飲んでいますが、おいしくできていますよ。
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