[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月31日　どうしてカフェインはダメなの？ 【食事の記録,妊婦,カフェイン】
今日は久しぶりの午後から外出。
旦那以外の人と久しぶりにしゃべった気がします。
やっぱり人と交流できるのは楽しいですねー☆

【朝ごはん】
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05月30日　葉酸って何にはいってるの？ 【食事の記録,葉酸】

今日も出血が止まらなかったら病院に行こうと思ってたけど、
昨晩からは出血してないみたいで、ホッとした。
とりあえず今日は様子見で家にじっとしてる。

ただ晩ご飯の買い物から帰ってきた直後、ちょっとお腹痛いなと思ってたら、案の定ちょっとだけ出血した…。
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05月25日　今日もまた食べ続ける日々… 【食事の記録】
最近、早朝によく目が覚める。
５時くらいに起きてトイレに行く。
今まで寝てる時に起きてトイレに行くなんて、なかったのに！
トイレから戻ってもう１度寝るけど、６時頃にまた目が覚めて、結局７時半頃に起きる（普通か？）
そこからまた小一時間ほど、ソファでうたた寝する。
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05月24日　濃い味ばっかり食べたくなる 【食事の記録,つわり】
日付を間違えた…移動、移動。
pino9さん、コメント書いてくださったのにごめんなさい(>_<)
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今日は朝早めから外出して打ち合わせ。
起きたら眩暈がひどくて、グラングランしてた。
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05月10日　おいしくできました！ 【食事の記録,じゃこ梅しそチャーハン,ヘルシーレシピ】
今日は朝昼の食事は適当すぎた…。
でも久しぶりに食べるからあげくんはおいしかった…！

【朝ごはん】

豆乳バナナ ...
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05月09日　今日はやたらとお腹が減った… 【食事の記録,十六穀米】
今日は朝からやけに食欲旺盛で、食べても食べても食べても食べても、すぐにお腹が減ってしまって大変。。
なのに晩ご飯を食べ過ぎた今、苦しくて苦しくて…
あぁ、悪循環。。

【朝ごはん】
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05月08日　今日の晩ご飯もヘルシーに♪ 【食事の記録,ヘルシーレシピ】
【朝ごはん】

豆乳バナナ
カロリーメイト２本
カフェオレ
...
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05月07日　ダイエット晩ご飯、がんばって作る 【食事の記録,ダイエット,レシピ】
【朝ごはん】

チーズパン
コーヒー
クッキー2枚
...
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04月25日　手作りの定食屋さんはいいなぁ。 【食事の記録,風邪,豆乳バナナ,定食,コロッケ】
【朝ごはん】

豆乳バナナジュース
コーヒー
ラスク３枚
...
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04月17日　腰はずいぶん良くなりました！ 【食事の記録,腰痛,実家】
皆さまにいろいろご心配＆アドバイスいただきました
私の腰も、コルセットを巻いて寝たお陰か、
ずいぶんと良くなりまして、だいぶ普通です。
まだまだ用心は必要ですが、とりあえず痛みがおさまってホッとしてます。
皆さま、あたたかいメッセージをいろいろとありがとうごあいました☆
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