一人公休日【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月05日(金)

一人公休日

< no title  | 一人出勤日。 >
7時50分起床

<朝>牛乳

<昼>クリームパスタ(冷凍シーフード、エノキ、玉葱、ピーマン、人参)

<夜>ダンナ→焼ソバ、私→雑炊(鶏、韮、卵、葱)

*****************

ダンナを送り出してから、今日こそは色々やろうと気合は入っていたのだ。
その時テレビのワイドショーで、ドイツで猟奇的殺人があったとの事。
近くに落ちてたメモにはローマ字で「私はキラです。」と・・。

デスノート。全12巻。一日黙々と読み続けたのは言う間でもない。




【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
基礎体温
36.68℃
基礎体温(℃) のグラフ
基礎代謝
1194kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
25.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
54.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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