一人公休日【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月05日（金）

一人公休日
< no title 　｜　一人出勤日。 >
７時５０分起床

<朝>牛乳

<昼>クリームパスタ（冷凍ｼｰﾌｰﾄﾞ、ｴﾉｷ、玉葱、ﾋﾟｰﾏﾝ、人参）

<夜>ダンナ→焼ソバ、私→雑炊（鶏、韮、卵、葱）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ダンナを送り出してから、今日こそは色々やろうと気合は入っていたのだ。
その時テレビのワイドショーで、ドイツで猟奇的殺人があったとの事。
近くに落ちてたメモにはローマ字で｢私はキラです。｣と・・。

デスノート。全１２巻。一日黙々と読み続けたのは言う間でもない。




【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
基礎体温
36.68℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1194kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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