no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月21日（月）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（141日目）

・睡眠　5時間

・また便秘　1日目

・休みの日はどうしても食べ過ぎてしまう・・・
でもサブビジの影響か、体重は変わらない。
食べている分、動いているからだろうか。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
オランダ産プレミアムココア　1本　89
バッカスチョコレート　9粒　270
おしるこ　1缶　171
【昼食】
いなり寿司　4個　400
ワンタン　1個　164
【おやつ】
トースト　8切　1/2枚　77
ミルクチョコレート　1/2枚　197
おかき　1枚　74
【夕食】
焼きそば　1/2皿　300
ご飯　小　1膳　175
生卵　1個　90
【夜食】
おかき　2枚　148
お饅頭　1個　135
チョココーン　1/2袋　205
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
2,587kcal

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2587kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
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