すごい。 
　いっつも手料理。 
　しかも美味しいそう。 

　後は腹6分目を守るだけ？

仰有る通りダス！
　　　　　　　　　(^_^;)

自炊の弊害は、

　　好きなものを、食べたいだけ

　　　食ってしまう　 (>_<)

　　　　事だと思います。

　　　　　昨年の１０月から開始で

　　　　　　　BMI＝22の理想をオーバー！

すること、３Kgの現状から、

　　（１）ランニングの際も、普段の通勤時の階段を
　　　　　昇る際も、重いと感じてる。

　　（２）膝関節に障害が発生。

とまあ、数え上げたらキリが無い。

やれ、リンゴ型肥満だとか・・・。

　　まさに、longing8 サマの仰有る通りなのでござそうろう。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　de　　やっと