4月19日の記録　寒かった１日【みみ015さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

4月19日の記録　寒かった１日
< 初めましてです♪
今日は栃木のツインリンクもてぎと言うところへ、インディージャパンと言うレースを旦那の付き添いで行きました。
さんざんコンディションが悪いとかで、待たされたあげく、取りやめに！！
腹立だしい１日でした。
朝早く起きたのに・・・。

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		筋肉量
25.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
19.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（1人前） 470 kcal
9時
牛串（1人前） 119 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
カルビー じゃがりこ（1人前） 160 kcal
19時
とんかつ（1人前） 584 kcal
  1400 kcal
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