no title【katsutorさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
にんじんじゅーす（1人前） 167 kcal
10時
森下仁丹 生きて腸まで届く飲むヨーグルト（1人前） 145 kcal
14時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ たらこ生風味ソース [箱] 169g（1人前） 293 kcal
20時
ハムエッグサンド（0.7人前） 306 kcal
ごはん（1人前） 212 kcal
刺身　７点（1人前） 133 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 312 kcal
  1603 kcal
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