no title【sakura39さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
厚揚げ、玉葱、塩昆布の蒸し焼き（1人前） 122 kcal
わかめ（1人前） 89.8 kcal
12時
チャーハン（1人前） 354 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  1455 kcal
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