22℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】
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22℃曇り
muusanさん
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1960年03月22日生(男性)
B型 東京都
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08年06月28日(土)
22℃曇り
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ブットレア・スイレン開花
【記録グラフ】
アルコール
8杯
腹囲
93cm
内臓脂肪レベル
11
BMI
25.2
消費カロリー
1128kcal
万歩計
23014歩
腹筋
90回
基礎代謝
1678kcal
ウォーキング
185分
体脂肪率
21.8%
カロリー比較
食事の記録
3624kcal
体重
81.8kg
【食事の記録】
5時
ダイエー 毎日食べたいパンだから8枚切
(2人前)
244
kcal
雪印 とろけるスライス
(1人前)
60
kcal
きゅうり
(0.6人前)
12.6
kcal
トマト
(1.5人前)
34.2
kcal
レタス
(3人前)
10.8
kcal
理研ビタミン 青じそ
(1人前)
14
kcal
12時
ラーメン
(1人前)
440
kcal
チャーシュー
(1人前)
419
kcal
オリジン弁当 チャーハン
(1人前)
441
kcal
19時
焼きサバ
(3人前)
427
kcal
シジシージャパン ごはん
(1人前)
288
kcal
プロセスチーズ
(2人前)
136
kcal
山本食品 新生姜(1人前)
19.2
kcal
函館フレシュフーズ株式会社 くんせいさきいか
(1人前)
276
kcal
トマト
(1.3人前)
29.6
kcal
きゅうり
(0.8人前)
16.8
kcal
レタス
(4人前)
14.4
kcal
ガスト 味噌汁
(1人前)
22
kcal
赤ワイン
(1人前)
540
kcal
焼酎のお湯割り
(3人前)
180
kcal
3624
kcal
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