no title【yata1224さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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【朝ごはん】
コーンフロスト
ミルク

【昼ごはん】
シリアル　コーヒー

【間食】

【晩ごはん】
肉野菜炒め　ごはん　

【夜食】
アメリカンドック

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
36.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
9時
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 149 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
  1201 kcal
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