no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>トウカイテイオーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年08月22日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7691歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
おくらの胡麻和え（0.3人前） 57.7 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
ちくわの天ぷら（0.3人前） 32.3 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
たこのから揚げ（0.3人前） 80 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
21時
ご飯（1.8人前） 423 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
イカと野菜の炒め物（1人前） 300 kcal
22時
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 90g（1人前） 132 kcal
  2005 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE