食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

食べたもの
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【朝ごはん】おでん（玉子、大根、こんにゃくetc.）、味噌汁

【昼ごはん】ごはん、かつとじ、春雨サラダ

【間食】SOYJOY、チョコ

【晩ごはん】おでん（玉子、こんにゃく、大根、たこ団子、じゃがいも）、焼きさんま

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おでん（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 64.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
かつとじ（0.5人前） 560 kcal
はるさめサラダ（0.2人前） 18.3 kcal
15時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.2人前） 83.8 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
20時
おでん（1人前） 234 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
  1585 kcal
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