11/21（金）【maboさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

11/21（金）
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【朝ごはん】
ごはん、みそしる２、納豆、のり、カブ漬物、ニシン、かき
【昼ごはん】
中本（みそタンタン、ごはん、マーボー）
【間食】

【晩ごはん】
皮豆腐２、梅酒２、カブ漬物、生野菜
【夜食】

【今日の感想】
勝浦から1day直行。ハードな1日。

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