新年始まる【ぶーすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぶーすけさんのトップページ>記録ノートを見る>新年始まる
09年01月05日（月）

新年始まる
< no title 　｜　no title >
今日からお仕事開始。頑張ろう。ダイエットも。
早く８０キロ台まで落とそう。目処は年度末。３ヶ月で８キロならいけるでしょう。

さっそく無駄に食べてしまった…。がんばらねば。

【記録グラフ】
労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6651歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（3人前） 181 kcal
13時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
野菜スープ（1人前） 49.5 kcal
叉焼（0.3人前） 152 kcal
ジャガイモ炒め（1人前） 66.4 kcal
豚とニンニクの芽の炒め（1人前） 134 kcal
桃まん（1人前） 50 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 38.3 kcal
23時
焼き鳥（1.3人前） 438 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
サケフライ（1人前） 230 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（0.5人前） 98.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン タルタルソース（1人前） 34 kcal
山崎製パン たっぷりクリームパン [袋] 1個（1人前） 349 kcal
  2333 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE